香港马报免费资料大全

科普文章

  • 每天测体温各种焦虑的你,该如何缓解?

      疫情时期,  身体稍有不舒服,就担心感染了病毒;  不停地刷新疫情的最近进展;  用各种消毒剂每天消毒房间…...  其实,您可能正处在疫情带来的恐慌之中:  ① 咳嗽几声,慌得要命,担心感染了新冠肺炎;  ② 每天进出…

    2020-02-27 查看详情
  • 为什么精神科医生不焦虑?小妙招了解一下

    为什么精神科医生不焦虑?临床心理中心14病区的医护人员亲身示范了哪些小妙招?看了视频你就明白了!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/266371831253205648773064747.MP4',…

    2020-02-26 查看详情
  • 焦虑情绪竟然有保护作用,这是真的吗?

    特殊时期,大家难免产生一些焦虑情绪,但你知道吗?适当的焦虑,也是有好处的。点击视频,了解一下!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/266371831204562792407339895.MP4'…

    2020-02-26 查看详情
  • 这样也能解焦虑?最后一条不得不看

    特殊时期,大家难免产生一些焦虑情绪,有的甚至影响了自身的生活。这些焦虑情绪怎么缓解呢?点击视频,听听刘军医生的5条建议!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/2663718…

    2020-02-26 查看详情
  • 我被肺炎“伤了心”

    特殊时期,我们的心理也处在容易受不良情绪感染的状态,此时此刻,我们又该如何维护自身的心理健康呢?点击视频,了解以下五个步骤,避免被肺炎“伤了心”!var flashvars = { f: '/Sites/Upl…

    2020-02-26 查看详情
  • 咳嗽声让你失控?原来这么做的不止你一个人!

    特殊时期,如果周围有人咳嗽几声,或是体温稍高,你是不是就感觉焦虑紧张,甚至神经兮兮、惊恐万分!继上次的“为什么精神科医生不焦虑”小剧场演出后,14区的医生们又倾情演绎了这种真实的“惊恐”反应,点击视频,…

    2020-02-26 查看详情
  • 新型冠状病毒肺炎与精神疾病共病患者的药学监护建议

      2019年12月以来,湖北省武汉市爆发了重大突发传染病新型冠状病毒肺炎(以下简称“新冠肺炎”)疫情,我国其他地区及世界其他国家和地区也有较多的相关病例。这一突发公共卫生事件,严重威胁公众健康[1]。应激之下,…

    2020-02-26 查看详情
  • 别紧张、焦虑……这些只会破坏你的免疫力

    导读  目前,全国都处于阻击疫情的关键时期,面临突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,有些人产生了焦虑、恐慌的情绪。那么,这些情绪怎样才能得到缓解?人们又该如何以积极的心态应对疫情呢?市民:焦虑、恐慌,情绪波动…

    2020-02-13 查看详情
  • 缓解疫情期的焦虑心态 照顾好自己的情绪是第一免疫力

    情绪是人体第一免疫力  如今有关新型肺炎的消息铺天盖地,感觉自己快要被淹没在各类负面信息中,情绪过度卷入,但又好像无能为力:  ● 看新闻中的相关症状,立马觉得自己得了新型肺炎  ● 不停的刷疫情消息,从不恐慌…

    2020-02-11 查看详情
  • 爱听音乐的看过来,5步get音乐自我照顾方法!

      面对新型冠状病毒感染肺炎的肆虐,人们出现了各种各样的情绪反应。情绪是与生俱来的,如开心、快乐、愉悦、平静、安静、悲伤、恐惧、害怕、愤怒等。积极健康的情绪会促使我们有更好的动力去工作、学习,更好地应对…

    2020-02-04 查看详情
  • 吃不下饭、睡不着觉,疫情时期,专家教您如何应对恐慌

      身体稍有不舒服,就担心感染了病毒;家人打个喷嚏也担心得了肺炎;身体素质尚好却不敢出家门;不停地搜索确诊病例死亡病例和紧急扩散的消息;时不时的觉得胸闷憋气可又不敢去医院检查;看见小区里来了救护车就认为是感…

    2020-02-03 查看详情
  • 疫情时期,如何应对焦虑?

      随着新型冠状病毒肺炎新确诊病例数据的攀升,城市村庄被封锁,公共交通停运,群体活动被禁止,假期被延长……我们的心也在不断地被重重敲击。你可能有、也可能没有注意到,这些天来,你的心理和行为也发生了很多变化…

    2020-01-31 查看详情
  • 被隔离患者亲属的自我应对策略

      人际关系,尤其是亲密关系,对于个人心理状态的影响极大。因此,对于新型冠状病毒感染者的亲属而言,尤其是在患者被隔离的情况下,保持良好的心态就意义重大,这不光关乎着亲属自身的身心健康,而且会通过与患者的…

    2020-01-29 查看详情
  • 发热疑似患者的自我减压

      面对肆虐的病毒,我们的生存本能会让我们感到恐惧害怕,甚至愤怒:  一方面我们需要去接纳我们的焦虑恐惧和愤怒,这些情绪是我们在面对压力/危险时的正常反应,适度的焦虑有助于提高我们的警觉水平,有利于我们个…

    2020-01-29 查看详情
  • 普通民众应对新型冠状病毒肺炎的自我心理调节

      面对新冠肺炎疫情的不断传播和发展,每个身处其中的普通民众都面对着未知的疾病风险。据报道显示,普通民众对于疫情的情绪反应存在强烈的担忧、恐惧、愤怒,积极情绪明显减少,很多民众甚至由于消极情绪的持续存在…

    2020-01-28 查看详情
  • 新型冠状病毒肺炎患者的常见心理反应

      近期,新型冠状病毒肺炎的突如其来,给大家的春节带来了紧张的气氛,每一个实时变化的数据都牵动着大家敏感的神经,尤其是“新型肺炎”疑似或确诊的患者,病毒不仅仅影响了他们的身体,也带来了糟糕的情绪和身体反…

    2020-01-28 查看详情
  • 疫情期间:面对孩子,我们可以做什么?

      1.父母保持情绪稳定  孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界,孩子非常在意父母对病毒疫情的情绪反应及态度,也会不由自主地习得父母的应对方式。因此,在面对病毒肆虐的特殊时期,我们父母应及时觉察…

    2020-01-28 查看详情
  • 疫情面前,救助人员的心理自我调整方法

      作为救助人员,在自己直接面对危险的同时还要帮助他人,关注自己的心身健康状况很重要,因为照顾好自己才能给他人最好的帮助。  考虑一下怎样可以最好地管理自身压力,下面是一些帮助你管理压力的建议:  1.尽量规…

    2020-01-28 查看详情
  • 焦虑情绪的自我调节方法

      新型冠状病毒肺炎的突发性及不确定性,非常容易引发焦虑及恐慌情绪,面对每天铺天盖地的信息爆炸,加上为了控制传染源和切断传播途径,国家采用外控+内防的政策,让我们不得不去关注疫情,体验焦虑情绪。而学会与…

    2020-01-28 查看详情
  • 居家隔离人员的心理自我应对

      面对新型冠状病毒肺炎疫情,过度悲观于事无补,居家隔离者应积极调整心态,采取积极应对策略,一方面密切监护自己身体情况必要时及时就医,一方面用科学的隔离保护家人和身边人,为疫情的早日缓解做出积极贡献。  …

    2020-01-28 查看详情
香港马报免费资料大全-管家婆马报图今晚资料-2020正版免费资料大全
Baidu
sogou