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每天测体温各种焦虑的你,该如何缓解?

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  疫情时期,

  身体稍有不舒服,就担心感染了病毒;

  不停地刷新疫情的最近进展;

  用各种消毒剂每天消毒房间…...

  其实,您可能正处在疫情带来的恐慌之中:

  ① 咳嗽几声,慌得要命,担心感染了新冠肺炎;

  ② 每天进出小区测体温,各种焦虑,就怕体温超标;

  ③ 返京回来,遭邻居紧盯,尴尬委屈无处诉说;

  以上这些心理情绪,如何释放?

  来听香港马报免费资料大全临床心理中心精神科副主任医师、心理测查科主任李颖的健康提示:

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